Penyakit jantung adalah pembunuh utama di Malaysia masa kini.  Akan tetapi, penyakit ini boleh dicegah sekiranya mengamalkan cara hidup sihat seperti tidak merokok, pengambil pemakanan seimbang serta sentiasa bersenam.

Selain aktiviti bersenam, pemeriksaan tekanan darah serta mengurangkan pengambilan makanan berkolesterol dapat mengurangkan risiko penyakit ini.  Ianya juga merupakan salah satu cara untuk mereka menghindar daripada mengalami lumpuh atau penyakit lain yang berkaitan dengan jantung.  Selain itu, pemakanan seimbang juga boleh membantu mencegah penyakit kencing manis.  Kencing manis adalah keadaan gula di dalam darah melebihi paras normal.  Perkara ini akan menyebabkan masalah dan kerosakan kepada saraf saluran darah kecil yang pada jangka waktu lamanya akan menyebabkan kerosakan tertentu seperti buah pinggang, mata dan jantung.
Read the rest of this entry »

Lelaki yang kerap mengenakan pakaian berwarna coklat dipercayai seorang yang baik hati dan boleh dipercayai. Bagi mereka yang gemar pakaian berwarna biru pula tergolong dalam kumpulan orang yang serius dan intelektual. Manakala mereka yang gemar dengan warna hijau pula adalah gambaran lelaki yang sentiasa dahagakan penampilan dan belas kasihan.

Ketawa merupakan satu bentuk ekspresi diri yang paling menyenangkan.  Dan sekaligus merupakan salah satu misteri universal.

Banyak kajian yang menunjukkan bahawa ketawa banyak memberi manfaat kepada kesihatan tubuh badan.  Melalui ketawa, anda dapat melepaskan emosi dan ketegangan yang dialami.  Emosi yang terpendam dalam diri seperti marah, takut, sedih, tertekan atau bosan harus disalurkan keluar daripada tubuh badan dan ini boleh dilakukan dengan ketawa.

Read the rest of this entry »