Laman Tips Dan Petua

Mungkin anda sering mengabaikan pengambilan buah-buahan dalam diet anda kerana menganggapnya tidak penting.  Namun anda pasti mengubah tanggapan anda selepas mengetahui rahsia khasiat buah-buahan.

80 peratus dari kandungan buah-buahan berasaskan air
Tubuh manusia juga terdiri dari 80 peratus air maka buah-buahan dilihat sebagai makan yang membantu mengekalkan keperluan cecair dalam tubuh disamping membekalkan pelbagai keperluan vitamin yang cukup.  Makanan kedua yang kaya dengan kandungan air adalah sayur-sayuran.

100 peratus bebas kolesterol
Meskipun tidak memerlukan sebarang label tetapi buah-buahan memang bebas kolesterol sepenuhnya.  Ini berbeza dari kebanyakan produk dari sumber haiwan yang mengandungi banyak kandungan kolesterol tidak baik untuk tubuh.

One Response to “Kenapa Buah Penting”

Leave a Reply

Name (required)

Mail (will not be published) (required)

Website