Minum Kopi Sebelum Bersenam

Posted by admin

Pelik tapi benar.  Mungkin ini kedengaran pelik tetapi baik untuk anda cuba.  Sesekali sebelum memulakan senaman, apa kata jika anda cuba minum secawan kopi.

Kandungan kafein di dalam kopi akan menjadi wake-up call yang istimewa buat otak anda.  Ia membantu anda untuk mengekalkan tahap kecergasan anda lebih lama dari 30 minit.

Selain itu ia juga membantu tubuh membakar lemak terlebih dahulu dari karbohidrat di dalam tubuh sebagai sumber tenaga bagi aktiviti kecergasan tersebut.

Jadi, apa kata anda cuba?

17 Responses to “Minum Kopi Sebelum Bersenam”

  1. zan Says:

    bagus jugak benda ni yek..

  2. yanaoi Says:

    ha’ah saya pernah cuba ni, sekarang dah hilang 2 kg .. dulu tembam gakla..susah tau nak diet kasi kurus, kena cekal hati.. thx blog ni byk information!!

  3. admin Says:

    Thanks :) Ya lah, diet memang susah. Saya pun sekarang dalam proses diet. Semoga kita sama-sama sukses :)

  4. hjh maznah Says:

    betul tu.. bila minum kopi, akan menutup selera makan dengan banyak..so..saya pun dah makin ramping ni..hheeeee..best kopi…

  5. sofia Says:

    tul ker kopi leh kuruskan badan,kopi tu kene letak gule ke?

  6. admin Says:

    Setau saya memang kopi boleh menolong kuruskan badan.
    Minum secawan kopi tanpa gula di waktu pagi boleh membantu mengurangkan kolesterol.

  7. tina Says:

    kopi means kopi ape ye?..

  8. maizatul aini Says:

    oh betul ker mcm tu..
    nk cuba la..
    tp bukan kan tk bagus mnm kopi
    kan benda tu bnyk kafein..?

  9. lisa Says:

    bukan kah coffee tu tak bgus untuk pengidap darah tinggi,migrain n certain penyakit yg lain?

  10. nurain Says:

    betul ke??semua jenis kopi pun boleh juga ke?
    kalau dah minum kopi tue plu kawal juga pemakanan jg ye….?

  11. Jeff Says:

    bukan ke kafein tuh membahayakan kesihatan??

  12. kems Says:

    kita diajar dalam sains bahawa kopi tidak bagus untuk kesihatan. Namun sebenarnya kopi adalah antara minuman kegembaran Nabi kita selain susu dan madu. Cuba tengok yahudi, mereka minum kopi, starbuck. Profesor di UK yang Yahudi semua ada segelas kopi ditangan mereka.

  13. royale Says:

    kelebihan kopi merangsang otak kite untuk berfungsi lebih.. kalau berlebihan yg tak elok 2.. check google utk lebih info..

  14. Lona Says:

    Betul, saya dah amalkan dan hasilnya, amat memuaskan hati! Semua patut cuba tau!

  15. admin Says:

    thanks sebab sharekan pengalaman :)

  16. irah ceninin Says:

    bgus gak blok nih

  17. Syed Azli Says:

    Minom kopi memang baik untuk otak dan kecergasan badan..Tapi setahu saya jangan minum minuman berkafen sebelum bersenam sebab boleh dapat sakit jantung..Boleh cari info tentang perkara ni

    p/s: Kalau nak kira logik minuman berkafen membuatkan jantung berdeguk lebih kencang, kalau bersenam lagi kencang dari sepatutnya seterusnya jantung boleh sakit kerana tekanan yang berlebihan daripada yang sepatutnya..

Leave a Reply