03May

Minum Kopi Sebelum Bersenam

Posted by admin

Pelik tapi benar.  Mungkin ini kedengaran pelik tetapi baik untuk anda cuba.  Sesekali sebelum memulakan senaman, apa kata jika anda cuba minum secawan kopi.

Kandungan kafein di dalam kopi akan menjadi wake-up call yang istimewa buat otak anda.  Ia membantu anda untuk mengekalkan tahap kecergasan anda lebih lama dari 30 minit.

Selain itu ia juga membantu tubuh membakar lemak terlebih dahulu dari karbohidrat di dalam tubuh sebagai sumber tenaga bagi aktiviti kecergasan tersebut.

Jadi, apa kata anda cuba?

6 Responses to “Minum Kopi Sebelum Bersenam”

  1. zan Says:
    July 11th, 2009 at 7:55 pm

    bagus jugak benda ni yek..

  2. yanaoi Says:
    July 22nd, 2009 at 10:54 pm

    ha’ah saya pernah cuba ni, sekarang dah hilang 2 kg .. dulu tembam gakla..susah tau nak diet kasi kurus, kena cekal hati.. thx blog ni byk information!!

  3. admin Says:
    July 24th, 2009 at 9:26 pm

    Thanks :) Ya lah, diet memang susah. Saya pun sekarang dalam proses diet. Semoga kita sama-sama sukses :)

  4. hjh maznah Says:
    October 6th, 2009 at 1:26 pm

    betul tu.. bila minum kopi, akan menutup selera makan dengan banyak..so..saya pun dah makin ramping ni..hheeeee..best kopi…

  5. sofia Says:
    November 5th, 2009 at 12:24 pm

    tul ker kopi leh kuruskan badan,kopi tu kene letak gule ke?

  6. admin Says:
    December 20th, 2009 at 7:43 pm

    Setau saya memang kopi boleh menolong kuruskan badan.
    Minum secawan kopi tanpa gula di waktu pagi boleh membantu mengurangkan kolesterol.

Leave a Reply