03May

Minum Kopi Sebelum Bersenam

Posted by admin

Pelik tapi benar.  Mungkin ini kedengaran pelik tetapi baik untuk anda cuba.  Sesekali sebelum memulakan senaman, apa kata jika anda cuba minum secawan kopi.

Kandungan kafein di dalam kopi akan menjadi wake-up call yang istimewa buat otak anda.  Ia membantu anda untuk mengekalkan tahap kecergasan anda lebih lama dari 30 minit.

Selain itu ia juga membantu tubuh membakar lemak terlebih dahulu dari karbohidrat di dalam tubuh sebagai sumber tenaga bagi aktiviti kecergasan tersebut.

Jadi, apa kata anda cuba?

17 Responses to “Minum Kopi Sebelum Bersenam”

  1. zan Says:
    July 11th, 2009 at 7:55 pm

    bagus jugak benda ni yek..

  2. yanaoi Says:
    July 22nd, 2009 at 10:54 pm

    ha’ah saya pernah cuba ni, sekarang dah hilang 2 kg .. dulu tembam gakla..susah tau nak diet kasi kurus, kena cekal hati.. thx blog ni byk information!!

  3. admin Says:
    July 24th, 2009 at 9:26 pm

    Thanks :) Ya lah, diet memang susah. Saya pun sekarang dalam proses diet. Semoga kita sama-sama sukses :)

  4. hjh maznah Says:
    October 6th, 2009 at 1:26 pm

    betul tu.. bila minum kopi, akan menutup selera makan dengan banyak..so..saya pun dah makin ramping ni..hheeeee..best kopi…

  5. sofia Says:
    November 5th, 2009 at 12:24 pm

    tul ker kopi leh kuruskan badan,kopi tu kene letak gule ke?

  6. admin Says:
    December 20th, 2009 at 7:43 pm

    Setau saya memang kopi boleh menolong kuruskan badan.
    Minum secawan kopi tanpa gula di waktu pagi boleh membantu mengurangkan kolesterol.

  7. tina Says:
    February 19th, 2010 at 1:20 pm

    kopi means kopi ape ye?..

  8. maizatul aini Says:
    August 30th, 2010 at 12:10 pm

    oh betul ker mcm tu..
    nk cuba la..
    tp bukan kan tk bagus mnm kopi
    kan benda tu bnyk kafein..?

  9. lisa Says:
    September 15th, 2010 at 10:29 am

    bukan kah coffee tu tak bgus untuk pengidap darah tinggi,migrain n certain penyakit yg lain?

  10. nurain Says:
    September 21st, 2010 at 4:06 pm

    betul ke??semua jenis kopi pun boleh juga ke?
    kalau dah minum kopi tue plu kawal juga pemakanan jg ye….?

  11. Jeff Says:
    January 2nd, 2011 at 3:38 pm

    bukan ke kafein tuh membahayakan kesihatan??

  12. kems Says:
    February 22nd, 2011 at 1:20 pm

    kita diajar dalam sains bahawa kopi tidak bagus untuk kesihatan. Namun sebenarnya kopi adalah antara minuman kegembaran Nabi kita selain susu dan madu. Cuba tengok yahudi, mereka minum kopi, starbuck. Profesor di UK yang Yahudi semua ada segelas kopi ditangan mereka.

  13. royale Says:
    February 26th, 2011 at 8:00 am

    kelebihan kopi merangsang otak kite untuk berfungsi lebih.. kalau berlebihan yg tak elok 2.. check google utk lebih info..

  14. Lona Says:
    March 4th, 2011 at 9:36 am

    Betul, saya dah amalkan dan hasilnya, amat memuaskan hati! Semua patut cuba tau!

  15. admin Says:
    March 4th, 2011 at 1:40 pm

    thanks sebab sharekan pengalaman :)

  16. irah ceninin Says:
    March 29th, 2011 at 2:16 pm

    bgus gak blok nih

  17. Syed Azli Says:
    April 27th, 2011 at 11:37 am

    Minom kopi memang baik untuk otak dan kecergasan badan..Tapi setahu saya jangan minum minuman berkafen sebelum bersenam sebab boleh dapat sakit jantung..Boleh cari info tentang perkara ni

    p/s: Kalau nak kira logik minuman berkafen membuatkan jantung berdeguk lebih kencang, kalau bersenam lagi kencang dari sepatutnya seterusnya jantung boleh sakit kerana tekanan yang berlebihan daripada yang sepatutnya..

Leave a Reply