12May

Redakan Kepanasan Ketika Hamil

Posted by admin

Salah satu keluhan yang sering diluahkan oleh wanita mengandung adalah berasa tubuh panas. Ia berlaku kesan daripada penghasilan hormon progesteron akibat menigkatnya suhu tubuh janin. Semakin bertambah usia kehamilan anda, semakin tidak selesa anda rasakan akibat kepanasan.

Namun untuk mengurangkan kepanasan yang dirasakan oleh ibu-ibu hamil, cara berikut boleh dilakukan.

  • Minum sekerap mungkin bagi menggantikan peluh yang banyak keluar serta akibat kekerapan membuang air kecil ketika hamil.
  • Mengambil makanan yang banyak mengandungi cairan seperti bubur, yogurt, just buah dan sebagainya.
  • Pakai pakaian yang selesa seperti pakaian daripada kapas kerana ia menyerap peluh dan pakailah pakaian berwarna putih kerana ia tidak menyerap panas sinar matahari.
  • Pakailah kasut yang terbuka dan selesa terutama sekiranya kaki berasa panas dan bila kaki mula membengkak.
  • Semburkan air ke wajah atau lapkan wajah dengan tisu atau tuala basah untuk menyejukkan tubuh yang berpeluh dan panas.

9 Responses to “Redakan Kepanasan Ketika Hamil”

  1. mohamad Says:
    May 6th, 2010 at 7:56 pm

    saye nak tanye..pasal gatal2 perut ketika mengandung..mcm mana nak kurangkan rasa gatal ye? pasal isteri saya slalu tak tahan sebab gatal2 kat perut..kesian tgk dia..

  2. Nanie Says:
    August 31st, 2010 at 12:41 am

    Sya mengandung 5 bulan,apa kah yg patut sya lakukan untuk mengurangkan kepanasan dan sakit bawah perut?

  3. rafidah Says:
    December 15th, 2010 at 1:30 pm

    Petua yang bagus dan patut dijadikan panduan oleh ibu hamil dan pasangan.

  4. Rosnanie Says:
    March 3rd, 2011 at 1:52 pm

    Saya nak tanya usia kandungan sy dah hampir 3bulan tetapi apa yang merisaukan sy adalah, perut sy tidak membesar pun tetapi sy selalu lapar sahaja..

  5. nora Says:
    April 5th, 2011 at 1:22 pm

    saya mengandung anak ke-dua dalam 15 minggu, soalan saya…saya sering sakit di sekeliling daerah pusat saya? Adakah ini normal atau tidak normal?

  6. izah Says:
    May 16th, 2011 at 3:01 pm

    sy m’gandung ank pertama,skrg dh msk 3bln.semenjak mgndg belakang sy slalu skt blh dktkan stp ari & angin dlm bdn m’btkan sy x dpt nk tdo lena.mcmn nk selesaikan mslh ni?tlg ye.

  7. abbyrahaman Says:
    June 20th, 2011 at 10:13 pm

    salam.. saya da mengandung 2bulan lebih.. saya memang xlalu makan ape2 pun.. ermmm,ada ape2 vit x yg saya boleh makan untuk menambahkan selera makan saya? saya jugak sering mual2 n pening kepala tambahlgi badan saya selalu terasa lenguh n sakit2.. di minta jawab semua pertanyaan saya.. terima kasih.. salam

  8. julie Says:
    July 27th, 2011 at 3:29 pm

    hamil kali kedua saya ni, saya menagalami urat timbul di bhg kaki dan di bawah punggung dekat dgn kemaluan menyebabkan saya sering sakit bila menyangkung dan kadang2 ketika berjalan.apa yang perlu saya buat dan kenapa keadaan ini berlaku?

  9. NOR Says:
    November 23rd, 2011 at 11:39 am

    assalamualaikum..sy bru saja msuk 2bln ank prtama..sy slluu rs skit pinggang dan rs kebas kt kaki..adakh ini memg mula2 time mngndung kh?slian itu sy sering skit kpala..di mnta jwpn soaln sy ini…wslm..

Leave a Reply